合唱部は歌う前にどんな準備をする？～ストレッチ？こんにゃく体操？腹筋運動？

合唱部が歌う前に何をやってるのか？
「こんにゃく体操」なんかは、
合唱をされている方なら
馴染みがあるのかな？
「こんにゃく体操」。
存在は知ってるのですが、
合唱部じゃなかったので、
実はよく知らなかったりします。

ネットで検索すると、
東京芸大の野口三千三教授が創始、
別名「野口体操」とも言われる体操。
脱力のための体操なのだそうで、
東京芸大の体育の授業では
必修となっていたそうです。
全身の筋肉の弛緩を図ることは、
合唱の発声においても良いことで、

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全身の筋肉の弛緩によって、
咽頭内の筋肉とそれに付随して、
その咽頭全体を動かす
不随筋の弛緩も促されるため、
正しく美しく調整された
発声が誘起できる」
（「コーラス入門1 こんにゃく体操 」より）
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とのことです。
体の筋肉が柔らかくなれば、
歌声を出す筋肉も柔らかくなる、
ということなのでしょう。
「野口体操」のHP にもサンプルがありますが、
八戸市立根城中学校の生徒たちによる
サンプル動画 もあります。
（ぶつ切りのサンプルですが・・・）

今の合唱部の人は歌う前に
どんなことをやってるんでしょうか？
ネットで色々調べてみると・・・

・軽いストレッチ（体ほぐし、柔軟）
・腹筋運動
・ランニング
・こんにゃく体操
・発声のドリル
・何もしない

だいたいこんな感じかな？
こんにゃく体操らしきものは、
何年か前のNコン出場校の練習風景でも、
実践してる学校があったような？
どこかの学校は歌う前に「掃除」
という学校もありましたよね。
「早口言葉」をやる学校もありましたね。
オーソドックスにラジオ体操もあるかな？
「正しいやり方でなければ逆効果」
と指摘している人もいました。

全国コンクールの学校紹介で、
チラッと紹介されることもありますが、
合唱前にどんな準備をしてるのかは、
今年のNコンマガジンとかでも
調査してもらえたら面白いかも。
特に強豪校は知りたいですね。

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