隠れ糖尿病とは、糖尿病であるにも関わらず健診等のスクリーニング検査(疑わしい物を全て拾い上げて、その中から陽性の物を絞り出す検査)で捉えられていない糖尿病の事です。実際に糖尿病にかかっている方の内、糖尿病と診断されている方は半分に過ぎないとも言われ、その数はかなり多いと推測されています。
本来は、慢性的に血糖値の高い状態が続く病気なので血液中に含まれる血糖の量を調べる事により糖尿病であるかどうかが診断出来ます。
【糖尿病の主な診断方法】
空腹時血糖値を計る
糖尿病かどうかを調べる上で最も基本的なデータで、126mg/dLを超えると糖尿病と診断されます。
食後血糖値を計る
食事から2時間後の血糖値を計る物です。食事で取り込んだブドウ糖が上手く利用されているかどうかを知る目安となり、200mg/dLを超えると糖尿病と診断されます。
健康な方であれば、食事をすると直ぐにインスリンが分泌されて食後の30分前後をピークに血糖値は下がります。反対に、糖尿病になり始めの方は食後にインスリンが分泌され難くなっている為、血糖値が上がってしまいます。しかし、時間が経つと上がった血糖値は正常値に戻るので、空腹時の検査だけでは異常が見られず糖尿病が見落とされてしまいやすいのです。
多くの方は、朝食等を抜いた後に血糖値を計る場合が多いですが、空腹時血糖値が正常でも、食後血糖値の結果次第では糖尿病に該当してしまいます。実際に、日本で多くの人々を対象に行われた調査でも、空腹時血糖値だけでは糖尿病患者の約半数が見逃されているという結果が出ており、隠れ糖尿病の方が沢山存在している可能性が非常に高いです。
【糖尿病の典型的な症状】
・喉が渇きやすく、水をよく飲む
・何度もトイレに行く
・疲れやすく、体がだるい
・食べても痩せる
・急激に体重が減る
糖尿病の自覚症状は、痛い・高熱が出る等といった事はなく、初期の段階ではほとんどの方が症状に気付きにくい為、見過ごしてしまいがちです。これらの症状を放置すると、次第に次の様な症状が現れます。
【糖尿病の合併症】
・視力が低下する
・目が疲れやすい
・モノが二重に見える（網膜症）
・手足が痺れ・痛み
・下痢・便秘
・顔面神経麻痺（神経障害）
・尿蛋白が出る
・体がむくむ（腎症）
・独特な甘い臭いのする尿が出る
この中にある網膜症・神経障害・腎症は糖尿病の3大合併症と言われ、これらの症状が現れる場合は糖尿病がかなり進行している証拠になります。
自覚症状に気付かないまま過ごし、身体の変化に気づいた時には合併症の段階に進行して、失明する・腎臓の働きが悪くなり人工透析が必要になる等、不自由な生活を余儀なくされる事になってしまいます。気づかない内に病気が進行し、いつのまにか手遅れになってしまう事から、欧米では糖尿病をサイレント・キラー（静かなる殺し屋）と呼ばれています。
気付いた時には遅かったという状態にならない為にも、まずは自分の血糖値を知る事が大切です。内科で受診出来るので、空腹時血糖値だけでなく食後血糖値をしっかり計って貰いましょう。また、目に違和感を感じた場合は、眼底出血等の眼の血管に何らかの影響が出ている可能性もあるので、眼科の受診もお勧めします。
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朝手先や指先が冷えている。
疲れやすい。風邪を引きやすい
外見的には太っていない。
自分自身で代謝が悪いという自覚がある。このようなタイプの方は東洋医学で言うところの「虚」の状態です。虚とは不足と言う意味でエネルギーが足りず冷えやすく、代謝も低く、体力もなく、そして体系的に華奢。女性以外でも草食系と呼ばれる線の細い男性も当てはまります。このタイプは、低体温の人も少なくなく、ではどうすればよいか？と言うことになりますが、生姜や唐辛子などからだを温めて、代謝を上げる食材を積極的に取り入れるのがよく、またこれらの食材を飲み物に入れると即効性が期待でき更に朝飲めば代謝が底上げされるメリットもあり
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作り方。
