「体脂肪率測定」
体重と一緒に体脂肪率も測定もできる体重計を、お持ちの方はたくさんいると思います。
今はＬＢＭ（除脂肪体重）・脂肪体重などより細かく測定できるものあります。
より正確に測定できるようにもなっているようです。
この測定はインピーダンス法という測定方法です。
身体に弱い電気を流し、その流れ具合によって体脂肪率を測定するものです。
脂肪は電気を通しにくいため、体脂肪率が高い人は電気抵抗（インピーダンス)
が大きくなります。
しかし、この方法の数値は体脂肪率以外の多くの要因による影響を受けます。
特に運動を行うと発汗に伴って体水分量が変化したり、血液の循環が安静状態
と異なることによって体水分の分布が変化したり発汗によって電極をつける皮膚
の電気抵抗が変化したりします。
起床直後や就寝直前などの身体状態による変化が大きく同じ日でも測定した時間で
大きなばらつきがでてしまいます。
でも、この方法が一番簡単で手軽に出来るので目安として測定しましょう。
また、測定する時間、身体の状態がなるべく同じ条件で測定するのをオススメします。