大谷（おおたに）です
先週末、認定講師の櫻井ともかさん宅（東京都大田区）にて開催された「麦味噌作りxクレイミニレッスン」に参加してきました！
「類友（るいとも）」とはよく言ったモンダ！と思わせられる雰囲気
というのは、講師の櫻井ともかさんが「セレブぅ〜」な雰囲気をまとったすごく素敵な方だけあって
参加される方々も、やはり皆様、「セレブぅ〜」な雰囲気で
え？私、場違いかもしれない😱・・・と思うほど（とほほ）
とは言え、お話しされると、どなたもすごく話しやすくて
ともかさん、セレブっぽいけど、実はかなりのオトコマエ気質なんだよねぇ・・・
って、ともかさん紹介してたら、なかなか本題に入れない（笑）
さて
参加した「麦味噌作りxクレイミニレッスン」
クレイは外側からのケアだけど、やっぱり内側からのケアも大事だよね！？
特に、毎日食べる調味料は、毎日食べるものだからこそ
良いもの、そして美味しいものを食べたい！！
発酵食品でもある味噌は、腸内環境にもやさしく、免疫力もアップしてくれるし、クレイとの組み合わせ、良いに決まってるでしょ！
ってことで、嬉々として参加してまいりました
まず、最初にクレイミニセミナーからスタート！
ご参加された方のほとんどが、クレイをあまりよく知らないという方々だったので、
ともかさんの説明のひとつひとつに
「えー！」
「そんなことも！」
「こんなことも？！」
と驚きの声をあげてらっしゃいました
その様子を見ているのも、これまた楽しい❤️
実際、クレイパックを体験していただくということで、手首パックをしたのですが、
「働きがいちばんおだやか」と言われるホワイトカオリンでの手首パックでも、かなり体に変化を感じたようで、驚かれていました
「肩が軽くなった」という方もいらっしゃれば
中には、
「朝から頭痛が気になっていたのに、頭痛がなくなってる」と驚かれた方も！
体感確認をしている最中も、あちらこちらから
「すごっ」「すごーいぃ！」と驚きのつぶやきが聞こえてきました
特にクレイをあまり知らない方が多かったから、クレイの新しい魅力に感動している場面に、横で見ている私もニンマリ🤭
↑ナニモノ？
そして、クレイミニセミナーに続いて、味噌作り！
愛媛の「高田商店」さんがいらして、まずは紙芝居で麦味噌作りのご紹介
日本には、「米味噌」「麦味噌」「豆味噌」の３種類があって、その約8割は「米味噌」だそうです
そんな中で、愛媛では、麦味噌が主流
私、高知出身なんだけど、同じ四国でも、高知県は米味噌が主流なんだよねー
麦味噌の魅力をあまり知らない方もいらっしゃるかもしれないけど、麦味噌には魅力がいっぱいあるそうなんです
「麦味噌」は、「米味噌」と比べると、塩分濃度が低くて、食物繊維が豊富なのが特徴！
そして、もちろん、お味も良いんですよねー＾＾
それからみんなで麦みそ作り
これに関しては・・・
楽しかった！
の一言に尽きます（雑だな😆）
そして、出来上がった味噌は、40日間、高田商店さんが預かって発酵させてくださってから、自宅に届きます
楽しみ！❤️
さてさて、今回、塗るケアとしてのクレイ
そして、食べるケアとしての麦味噌
私たちは健康を意識する時に、「入れる」事を考えがちだけど
「入れる」には、まず「出す」事が大事です
呼吸だって、吐くからこそ、息を吸う事ができるよね
だから、体に良いものを取り入れたいと考えた時に、クレイで「出す」事って、すべてのスタートになります！
せっかく良い味噌を作って、食べるからこそ、それをしっかり受け止める体にするためにも、
クレイでの「出すケア」が大事！
外からの「塗るケア」と内からの「食べるケア」両方を取り入れるっていうのも、すごく大事な事ですよね
ともかさんのブログでもレポをご紹介されていますので、ぜひこちらもご覧ください＾＾
6月20日に第2回目の開催があって、あと数席あるようですよ！
気になる方はお早めに＾＾
講座や体験会は、メルマガ もしくはライン公式 で先行でご案内のうえ、残席を一般案内開始します
お知らせを見逃さないためにも、ぜひご登録ください！
---
【講座】
講座の詳細はそれぞれリンク先からご覧ください
・大谷景子のクレイソムリエ®講座(オンライン）
（前後編、10時〜12時半(2.5時間)x2回）
クレイについて基本からしっかり学べる講座です
受講後認定証を発行します
・クレイソムリエ®匠
（前後編、10時〜13時(3時間)x2回）
クレイと体の関係を読み解き、使いこなせるようになるための講座です
クレイの基本を知っている（クレイソムリエ®受講同等の知識）前提での内容です
・クレイの科学講座（3時間）
クレイを科学的な観点から読み解き、科学的な根拠やデータについて学ぶ講座です
次回以降の開催予定は、メルマガ もしくはライン公式 の先行案内の後、一般のご案内を開始します
毎週 火曜曜 9時〜9時15分
「クレイを伝える」事に興味がある方はYouTubeにて、
「クレイを伝える第一歩」をお届けしています
情報を見逃したくない方は、【伝】のメルマガに
ご登録ください！
毎週 水曜 9時〜9時15分
「家族のための簡単ホームケア」
毎月１週目はYouTubeとInstagramでの公開ライブ配信
２週目以降はOPENCHAT内での限定ライブ配信です
OPENCHATにぜひご参加ください！
毎週 金曜 21時〜21時半、X（旧Twitter）にてライブ配信しています
こちらからお気軽にご参加ください！
（通知設定をオンにするとご案内が届きます）
リンクからうまく飛べない方は、@ncbar のフォローお願いします＾＾
---
YouTube 動画不定期配信中！
YouTubeのチャンネル登録やこれまでの動画コチラから！
---
全国で受講できる！クレイソムリエ®講座協会ホームページへのリンクです）
お近くで受講できるクレイソムリエ®講座の予定をご案内しています。
ラインア公式のID検索は、＠qpa3065m
お得な情報を見逃したくない方にオススメです
クレイを学び、クレイを伝える、そしてクレイを通じて繋がる人と人のコミュニケーションの場サポート。
