●季節の野菜で肌のトラブルも改善しよう！
こんにちは。ナチュラルコスメティクスバー の大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア商品を紹介しています。
味覚の秋ですねー。
美味しい食べ物がたくさんあります～
さらに、旬の野菜は、その季節に必要とされている栄養がたっぷり。
特に根菜類は、体を温めてくれるんですよー。
秋には、秋取れる食材を美味しくいただくのが、冷えを防ぐのにも良いのであります。
先日、冷えが肌のトラブルにもつながるって事、書きました。
冷えを防ぐと、肌にも良い事ずくめ、ですよ。
という事で、根菜類の煮しめを、ギャング団連れで実家でいただきました（笑）
でもね・・・ギャング団がお腹空きすぎてて・・・
しかも、お腹を空かせてる子を横に、写真を悠長に撮るのが許される雰囲気でもなく＾＾；
「ばぁば」は、孫には優しく、娘には厳しい母なのであった・・・
という事で、鍋に残った煮しめしか撮影できず。
里芋、にんじん、レンコン、あげ、しいたけ、こんにゃく、しめじ、鶏肉・・・
根菜類がたっぷりですー。
さらに、さつま芋ご飯も・・・
そいじゃぁ、栗だけでも撮影！・・・と思ったら、
ていうか、関係ないけど、知らないうちに携帯の撮影モード切り替えられてる！（たぶんチビだ！！） 写真が妙に横長です・・・
これだけモリモリ食べてくれれば、親としては嬉しい限りです～。
それから、秋といえば煮しめにも入ってるきのこ。
きのこ類にはビタミンB郡がたくさん含まれてるんだけど、水に溶けやすいから、煮汁などは、残さずいただくのがオススメですよん。
季節のものをその時期にいただく。
食べ物だって化粧品だって、人間は人工のものより、自然に近い方が体にも良いのです。
・・・ということで、私もサトイモのムチンで体力アップしたから・・・３連休もなんとか乗り越えるかしらん？＾＾；
が・・・がんばるぞぉ！！
日本ブログ村のランキングに参加中。
ポチっと応援してね♪
（ほとんどのトラブルは、ココを押さえるだけで改善されます＾＾）
■はじめてお使いになる方のためのトライアルセット
割引券が付いていてお得です。
敏感肌 乾燥肌 アンチエイジング シミ シワ 肌のたるみ くすみ たるみ 肌荒れ ニキビ