こんにちは。大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア情報をお届けしています。
今日は、お肌をキレイに保つ秘訣について。
お肌をキレイに保つ秘訣・・・と言っても、これは本当に洗顔と保湿に限る！んです。本当に。
基本中の基本の洗顔、本当にちゃんと出来てますか？！
あちこちで語りつくされている感があっても、これがちゃんと出来ている人、本当に少ないんです。
そこで、洗顔の方法についてご紹介します。
お顔を濡らした時に「あったかい」と感じたら温度が高すぎますよ！
ほとんどの方は、高すぎるお湯で洗顔をして、大切な皮脂を必要以上に落としてしまい、乾燥の原因を作ってしまっています。
あわ立てネットが便利です。
手のひらでちゃちゃっと白くなる程度にあわ立てるのでは、全然足りませんよ～。
ここからのステップは、ほとんど手のひらが顔にさわらない程度というのをしっかり意識してくださいね！
こすらないでくださいね～。
ゴシゴシするのではなく、バシャバシャ顔にぬるま湯（３２度前後）をかけてあげます。
シャワーを直接顔に浴びせる方がいらっしゃいますが、刺激が強すぎるので、やめましょうね。
顔を洗い終わったからと、ウロウロしたりテレビを見たりしていると、秒速単位でお顔の水分が逃げていきます。（超・重要！）
以上です。
ゴチャゴチャ細かい事を書きましたが、これは毎日続ける事なので、習慣化すればなんてことありません。
せめて１週間がんばってみてください。クセにしてしまうと簡単です。
部分的に出来ていても、全部を見なおすと、意外と見落としている点があります。
スキンケアの基本は洗顔と保湿、ですが、その大事な保湿は洗顔があってこそ、です。
しっかりと汚れは落として、皮脂は落とさない洗顔をこころがけてくださいね。
洗顔料は、お肌の保湿成分と同じアミノ酸系がおススメです 。
洗顔料を変えるだけでも、お肌の調子が格段に良くなったというお声がたくさん届いています＾＾
洗顔に続いて大事な保湿の基本 もぜひご覧になってくださいね＾＾