前回のお話はこちら！↓
昨年からのコロナ禍で、私のピラティスインストラクターとしてのお仕事は大打撃を受けました。
主にスポーツクラブのレッスンをしていた私は、クラブの休館に合わせて休みを余儀なくされ…
毎日が休日状態になってしまいました
でも、ただ休むだけなのは勿体ない！この間に普段できないようなスキルアップをしよう！ということで、オンラインセミナーを受け始めました。
そのオンラインセミナーでお世話になっている、細井先生が「頸椎改善スクール」を開催されることを知りました。
頸の問題だけを解決するのかと思いきや「頭痛や目眩にも効果がある」とのこと！
始めは、そんな夢のような話があるのかな??と若干疑いを持ってしまいました…（ごめんなさい!!!!）
でも、「既に病院で片頭痛と診断されているし、どれくらい効くのかわからないけれど、頸が少しでも良くなればいいな…」という淡い期待を抱き、勉強することに決めました。
この「やってみようかな…」が私の長い長い頭痛目眩首凝りライフの転機でした。
頸について学び、様々なエクササイズを習得していくうちに、頸の調子がどんどん良くなっていったのです！
まずは首凝りの頻度が劇的に減りました。
あの頸の痛みから頭痛に発展しそうな、どうしようもない緊張感や痛みが起こらないのです。
PCを10分見ているだけでも首を鳴らしたい衝動に駆られ、じっと画面を見ているなんてできなかった私が…30分も頸の心配をしないで座っていられるようになりました！
頭の位置を変えると高確率で起きていた目眩も少しずつ改善し、日常生活で困ることも減りました。
何より1番変わったのが、頭痛の頻度。
月に18錠でも足りなかった片頭痛治療薬が、少しずつ余るようになったのです。
あのキリキリして、重くて、吐き気がするような頭痛に左右されている時間が半減。
長年諦めていた頭痛の改善に成功しました。
薬でも注射でもない！！
副作用ゼロ！
長年の苦しみがまさか運動療法でこんな改善するなんて···
この経験で、私はひとつ決心をしました！