▪️骨盤エクササイズのビフォーアフター写真 View this post on Instagram 骨盤エクササイズで 参加してくれたママの ビフォーアフター写真の 一枚です。 ・ 1枚目正面 2枚目右向け右 3枚目後ろ の写真です。 ・ 左がビフォー 右がアフター になります。 ・ 最初は左肩が下がっていて 左側に重心がよっていたのが きれいに✨ ・ 横から見ると お腹を突き出して立って いたのが スッとたてるように✨ ・ 後ろ姿からは 骨盤の開きが キュッと引き締まって いるのがよくわかります✨ 美尻です💕 ・ ビフォーアフターで 比べると 肩の力がスッと抜けて 本来の正しい姿勢に なってました😍 ・ 独身時代から腰痛持ちのママ ・ エクササイズ後は いつもの鈍痛が とれて驚いてました ・ おうちでもできる 簡単エクササイズで カラダを整えて いきましょう👍 ・ 泉区のセルバクラス 次回は5/29開催です! ・ *効果には 個人差があります ・ #産後 #骨盤 #エクササイズ #簡単 #おうちでできる #お子様連れok #仙台市泉区 #セルバ #仙台ママ #宮城ママ #せんだいumiのいえ Shinobu Chibaさん(@buhimilk)がシェアした投稿 - 2019年Apr月19日am1時08分PDT