■【3/23骨盤エクササイズ】ガチガチだった肩や背中がすっきり！
おはようございます。
先日の金曜日にママンココンさんにて開催した骨盤エクササイズ。
CAT-Vさんの取材が入っていましたが、皆さまも私も変に緊張せずリラックスしてました。
今回もじっくりとカラダを動かしました。
足の指で歩くエクササイズでは「つりそう～」という声も上がりました。
普段使わない筋肉も意識できる簡単エクササイズです！
参加した方からのお声です。
・最初肩や背中がガチガチだったのが、なんだかふわっと軽い感じがしています。
・腰が痛いから腰だとおもっていたのが、腰が痛いことでそんな場所がいたくなるのだということに気づいてびっくりです！
・ずっと気になっていたので、参加できてよかったです。久しぶりにからだを動かしました。
皆さまありがとうございました。
普段、カラダを動かした方がいいとはわかりつつも、いえではなかなかできない、そんなママに特にオススメしてます。
来月の太白区ママンココンさんでの骨盤エクササイズは4/27（金）です。
泉区セルバ文化教室では来週29日（木）になります。
金曜日の骨盤エクササイズは、息子が入学する高校の登校日が午後からあったもので、息子も同伴。
ママンココンさんで押し入れ棚の組み立てを進んで行い、子供たちの面倒も見てくれました。
