産後のママにとって骨盤のケアをする事はとても大切です。
骨盤を整えるとイライラが減ったり、身体の調子が良くなったり、
マイナートラブルが改善されたりと良いことばかりなのです♡
このエクササイズはとても簡単です。
家でも実践しやすい内容になっています。
簡単だけど、しっかり効果を感じて頂けるエクササイズです。
整骨院などに行っているけど、「その時だけ」となるので、普段できることを知れてよかった！
と多くのママさんがリピートしてくださっています。
自分のからだの今の状態、エクササイズをした後の変化も感じてみましょう。
ママンココンさんでは2回目の開催です。
※お子様連れOKです。
※骨盤のケアでお悩みの方ならどなたでも参加できます。フリーでのご参加も大歓迎です。
●日時：3月23日（金）10：30～12：00
●会 場：ママンココン cafeおりざ奥のアパート 長町１丁目１２－１４コウジイコート１０１号室
https://goo.gl/maps/
●参加費：2,500円（２回目以降2000円）
●定員：3組
●持ち物：大き目バスタオルかヨガマット、水分補給、動きやすい服装でご参加ください。
●申し込み：ncfika@gmail.com
2日以内にこちらから詳細を返信しております。返信がない場合は迷惑メールになっているなど何らかの理由が考えられますので、ブログメッセージからお問い合わせくださいますよう、お願いいたします。
講師：千葉しのぶ（ベビー＆チャイルドケアアドバイザー・骨盤アドバイザー）