■想像していなかった講義内容でとても新鮮【自然な暮らしを愉しむ会：仙台】
こんにちは＾＾千葉しのぶです。
先日、なごみサロンTRICK and TREATさんで初開催しました
『自然な暮らしを愉しむ会』
今回のテーマは「アーユルヴェーダの基本」ということでお伝えしました。
アーユルヴェーダの講座をする際に、毎回皆様にお伺いするのですが、アーユルヴェーダのイメージってどんなものがありますか？
今回ご参加いただいたママたちは
・オイルを頭にたらしてマッサージをする
・体質診断などがあるもの
ということでお話しいただきました。
どちらも正解です！！
私は6年前から、日本人の私たちの生活にも取り入れやすい形にしたアーユルヴェーダの健康法を提案しています。
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
アーユルヴェーダは単に病気を治療するという医学にとどまらず、心身ともに健康で、幸福で、有益な人生をおくるためにはどうしたらいいのかという事を説明しています。
・オイルを頭にたらしてマッサージをする
・体質診断などがあるもの
もどちらもアーユルヴェーダで、アロマやハーブ、スパイス、ヨガやボディのオイルマッサージなどなど、多岐にわたっているのです。
アーユルヴェーダは本当に奥深いものではありますが、難しく考えることなく、取り組んでもらいたいなぁとおもって開催いるのが、今回の自然な生活を愉しむ会だったり、季節の会だったりします。
今回、アーユルヴェーダって何？をお伝えして、しっかりご自分を感じる時間をとりました。
それは体質診断。
子どものころの自分、今の自分の心と身体を感じていただくワークをしました。
参加していただいたママからの感想です。
自分の体質を知り、それに応じた生活様式を守ることを知ると、また生活が心地よくなりますよ＾＾
万能薬、ギーのことはまた別記事でお話しします