■カラダの土台は意識から

こんにちは。
いのち・こころ・からだ・くらしのサポーター千葉しのぶです。


ココロとカラダは繋がっている、とはいうけれど、ストレスでカラダがやられちゃう…とは違う視点でも、繋がっているんです。

ちょっと意識をかえるだけでも、カラダは変わります！！


今まで「趣味」といえば、しいていえばドライブと答えていた私。


４０代半ばなって出会ったのが日本舞踊なのです。


昨日は、三週間ぶりにお稽古があったのですが・・・

どうにもこうにもカラダがぐらつくのです。


土曜日、日曜日と頭をつかうことばかりで、頭で考えることが多かったことを思い出しました。


氣が頭にいっていると、カラダは根っこがはっていない『木』のようなもの。


昨日の私のようにカラダがぐらついたり、しっかり歩けなかったり、なんてことを招きます。


木が根っこがしっかりとしていて成り立つように、人も下半身が満ちることで、保つことができるのです。


ゆっくり足踏みしたり、片足で立ってみたり・・・


地に足がしっかりついているのを感じることができます。


ちょっと意識を下にむけてみると変わりますよ。


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