おはようございます。
いのち、こころ、からだ、くらしのサポーター千葉しのぶです。
先日、自然を感じに出かけてきました。
ブログで何度か紹介させていただいておりますが、アーユルヴェーダの考え方の基本は
「自然のリズムに合わせて生活をして身体が本来持つ力を引き出しましょう」
というもの。
豊かな自然がたくさんある日本に暮らす私たちが、自然になじむことは、まさに『アーユルヴェーダ』なのです。
自然のエネルギーを意識して生活することが大切。
都会にいたって、大地を踏みしめ、空を見て風を感じるだけでもそれこそ十分だったりするのだけど…
たまにはもっと五感でしっかり自然を感じたい‼︎
ということで、出かけたのが『竹の庭』
鎌倉の報国寺さんです。
とても背の高い竹の間から見える日の光がキラキラしていてとても綺麗です。
この日はたくさん歩いて、自然の恩恵に感謝し
空、地、水、日（火）、風
五大元素と言われる自然のエネルギーをしっかり補充して、私の心と身体のバランスを元に戻してきました。
公園で子どもと遊ぶ時、街中を歩くとき、ちょっとだけでも自然を意識してみると、心と身体がすっきりしますよ
それでも足りないなってときには、さらに自然豊かな場所にお出かけすることをお勧めします。
パワースポットって要はその方にとって、心と身体のバランスを整える場所のことだと思うのです。
自分だけのパワースポット、見つけられたらいいですよね
今日も幸せ
最後までお読みいただきましてありがとうございました。