先日の◾︎涙活してますの記事をFacebookに載せたところ、横浜でお世話になった方よりコメントをいただきました
誰かにしてもらうケア、セルフケアどちらも共通して言えることですが、ケアをして自分のココロとカラダにむきあうことは、
『自分を知ること』
に繋がります。
どんなに周りが
「コレいいよ」
って言ったって、自分に合わないとココロもカラダも喜ばない
実は先日…
大きな声で言えないのですが
皆様がいいというちょっとした運動的なことをして…
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
痛めました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
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もっと、もっとについ自分を追い込んじゃったのです
仕事に影響するほどではないのですが、私にとっては、いつも皆様に
「自分のカラダとココロが心地良いところで止めてくださいね~」
とお伝えしているので、それに反してしまったわけですよ
…その分、身を以てその大切さをお伝えしていくことができます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/w9/w921k903-tb-smile/1520.gif)
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人と比べてしまったことが、まさに痛めることに繋がってしまいました
「他の人ができてるから、私も」
なんてとんでもないです。
できている人を認めつつ、自分は自分でいい
頂いたコメントからすべてがつながったので、まさに絶好のタイミングでのメッセージでした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141203/17/nc-fika/5b/92/j/t01490224_0149022413148188144.jpg?caw=800)
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