近頃、ありがたいことに忙しくさせていただきつつも、日々充実した日々を送っているので、
『自分のカラダは調子がいい』
と思っておりました。
でも、思っているよりそうではなかったとのちに気づくのです…
昨日は夫が出張ということもあり、YouTubeで私が好きな曲のPVを見ました。
YouTubeで曲を聴くときは、ほとんど毎回同じ曲。
だから自然と1人カラオケになり、 久しぶりにうたいました～
息子に迷惑がられようが
そしたらですね(^^)
朝起きたら、すっごく身体が軽くなっていたことに気づいたのです。
そして、眠りもいつもと比べたら深かった
ストレス発散っていうけど、発散することがどれだけ自分のココロとカラダに影響があるのか、検証できた気がしてます。
もう一つ検証できたこととして…
決まって毎回同じ曲を聴くのは、私が実は行き詰まりを感じている時だということ。
決まったアーティストの音楽に助けられてます。
あなたのココロとカラダに影響するストレス発散方法は何ですか？