アーユルヴェーダお手当セラピスト千葉しのぶです。
セラピストが健康じゃなくてどうする⁉︎と自分を奮い立たせ、12月からジムに通ってます。
どんなに忙しくても
どんなに疲れていても
週一回は最低でも行く！という決めてます。
ちょっとでもサボると、お尻の肉が落ちて、
サボりはいかん
って教えてくれるのよ…
40代になって、身にしみて思う…
体重より体型の方が大事って。
体重も気になるけど、やっぱり洋服とかかっこ良く着こなしたいもの。
私はまず体型重視
最後までお読みいただきましてありがとうございました。