こんばんは。仙台市泉区のお手当セラピスト千葉しのぶです。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
台風での順延が心配されましたが、今日は仙台で初めての日本シリーズが開催されました！！
オールスター以来の大きな野球イベントではないかな？？？
残念ながら楽天は負けてしまいましたが、明日に期待したいですね♪
さて、先日は初講座となりました
美三昧流アーユルヴェーダ生活術講座
を開催しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます。
こちらの講座は、その季節の過ごし方を毎月テーマをもってご紹介していくものです。
10月のテーマは…。
【ガルシャナ（シルクの手袋）を使って心身をデトックス＆薬のような白湯を飲もう】
でした。
「美三昧流アーユルヴェーダとは？」から始まり、3つのエネルギーのこと、その季節の過ごし方についてお話しさせていただきました。
みなさま、お子さまを見ながら真剣に聞いて頂き、とてもうれしかったです♪
そして、今回のテーマ白湯。
アーユルヴェーダでは人間を含むすべてのものが「空・風・火・水・土」からなると考えられています。
白湯はこの要素を満たす飲み物なのです。
消化力を高めてくれる飲み物なので、白湯は良薬とも言われています。
白湯はただお湯を沸かせばいいというわけではなく、時間をかけて沸かすことによって粒子が細かくなり、何とも口当たりのよい飲み物に変わります。
その白湯を飲み比べてもらいました。
みなさま、味が違うことに気がついて頂きました＾＾
もちろん、なにか調味料を入れたとかではありませんよ～
そして、白湯を飲んだ後にはガルシャナマッサージを体験していただきました。
元々ツルッツルなお肌の皆さまなのですが、さらに艶が増しておりました～♪
ご感想を頂きましたので、ご紹介いたします。
病院に行くほどでもないけれど、ときどき感じる身体の不調に対してどうすればよいのか、健康に楽しく毎日過ごすための知恵を得られたと感じました。
食事だけでなく、毎日のちょっとした習慣の積み重ねが自分の身体を作っていくんだということを意識する良い機会になりました。
白湯には本当にびっくり＆感動しました。ぜひ取り入れていこうと思います。
ガルシャナも肌がツルツルになるし、身体の内側にもすごく聞きそうなので、頑張って健康美人を目指します。
自然の生活に根差したことに前から興味が合ったので、今日の講座でえた知識を実践していきたいと思います。
特に白湯は簡単に始められるし、長く続けられそうなので、生活の一部として毎日飲もうと思います。
また、ガルシャナで全身の血行が良くなりそうなので、家族で使おうと思います。
オイルｅｔｃ、身近なもので取り入れるという点も良かったです。早速実践してみたいです。
気負うことなく、できることを積み重ねていって頂きたい…
それが私の願いです。
楽しくインナービューティーを目指していきましょう♪
ご参加くださいまして、ありがとうございました。
次回、11月は12月と合わせて開催します。
12月5日（木）の予定です。
ぜひご参加くださいませ
美三昧流アーユルヴェーダ生活術講座は12回連続となっていますが、連続講座ではありませんので、興味のあるテーマの月でご参加いただいても構いません。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊開催予定の講座＊＊＊＊＊＊＊
10月31日（木）家庭でできるぽかぽかお手当講座（簡単クラニオセイクラルセラピーとリフレクソロジー）
11月18日（月）満月の気づきとヘナでデトックスの会
11月20日（水）家庭でできるぽかぽかお手当講座※近日告知します！
12月5（木）美三昧流アーユルヴェーダ生活術講座※告知準備中
◆仙台市泉区 ナチュラルケアサロンｆｉｋａ
アーユルヴェーダが基本のオイルリンパマッサージ
クラニオセイクラルセラピー
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