2023年も終わりか
色々ありすぎて何年も生きてる気がする
あんまりブログ更新してないけど
なんとか生きてます。
住むところはあるのでなんとか、、、
生き延びています、、、
病気に関しては
悪化させないようにと言う感じで
薬を飲むしかなかったのですが
2024年からは
もっと良くなる方向にいくように
やり方を変えてみようと思う。
精神状態が悪くなってしまった時
向精神薬少しだけ増えました。
ほんとだったらやめる予定だったのに、、、
量が減るとすっと眠れなくなり
不安だったりして、、、
これなのかな、やめれなくなるてヤツ
減薬の方向でこれまできて
減らすのは割とできたりしたのだけど
こういう壁があるんだって思い知らされました。
そのほかは
鍼灸やマッサージ、サウナ
ダンス、散歩、
食事、サプリなど
自分でも努力して偉かったと思う。
新しく始めたことは
よもぎ蒸し
です。
お家でできるキットみたいのが売っています。
今すごいんですね
温めるとやっぱり調子良いみたい
これがクリスマスプレゼント🎄🎁
うち生まれてから昨年まで
ずーーっとサンタ🎅が毎年来てたのですが
今年初めてお金💰だったので
当日自分が悲しくなっちゃった、、、
来年は病院変えてみようと思う。
病気ブログも書くの辛くなってきて
書く意味あんのかな？？て感じになっちゃって
来年はもっと良い年になると良いな