ダイエット前より体重が落ちにくい続き

基礎代謝が落ちると食べたものを消費できない体になります。

そうなると食事の量をさらに減らさなければ痩せなくなります。


ダイエットにおいて負のスパイラルというやつです(((( ;°Д°))))


そしてエスカレートして拒食症、過食症に繋がるのです・・・。


ダイエットを意識し過ぎた食事制限・・・。


これだけは本当にやめてもらいたいです。


私には酷い拒食症でベッドから動けなくなってしまった友人がいます・・・。

今は回復して社会復帰していますが≧(´▽｀)≦

もうそんな悲劇は起こってほしくないものです(ﾉ_･｡)

ダイエット前より体重が落ちにくい

極度の食事制限で体重を落とした場合

体は生命維持のため脂肪を吸収しやすい体質に変わっていきます。

以前相談を受けた方に食事内容を見せてもらった時の1日の摂取カロリーが700～800キロカロリーという方がいました(・・；)


消費カロリー ＞ 摂取カロリー


確かにこれは基本原則です。

しかしそれほど摂取を抑えてしまうと基礎代謝が確実に落ちます。

気になる猫ちゃん(＾～＾)

猫ちゃんって癒されますよねぇ～(￣▽+￣*)

あ！

犬派とか猫派とかいう事ではないですよ(￣Д￣；；

私はどちらも好きですから(o^-')b（笑）

今回ご紹介するのはユッケちゃん:*:・(￣∀￣)・:*:

前から気になってたんですよね～

上目使いがたまりません

後ろに映っているテレビに西から放たれたテポド〇・・・

じゃなくて野性爆弾の川嶋さんを見て

「あ・・・。この前見たの映ってる・・・。」

とか考えてたからではありません！！！（笑）