<回復食①>
<スケジュール>
1日目:準備食①
2日目:準備食②
3日目:軽い断食①
4日目:軽い断食②
5日目:回復食① ← 本日
6日目:回復食②
~本日の食事内容~
1食目
・重湯
重湯とはお粥を炊いた時にできる
上澄みのトロッとした液体のことです。
お塩を入れて食べました。
うまっっっ
断食明けの一食目は
格別なものがあると聞いてはいたけれど、
お米の味に感動
2食目
・お粥
柔らかめに炊いたお粥にお塩を入れて食べました。
2食目はさほど感動せず(笑)
・具なしお味噌汁
まだダシは使いません。
間食
・黒糖
・元気★青汁
あぁ・・・
歯ごたえのあるモノが食べたい・・・
元気★青汁の素
桑の葉、大麦若葉、明日葉、緑茶、
バオバブパウダー、アガベイヌリンパウダー
すべて有機原料。
元気★青汁の素 スタンドパック 10包入り
楽天市場
1,380円
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黒糖
個人的に波照間産の黒糖が一番おいしい!
銀座のAKOMEYAで購入。
あと、湘南T-SITEでも買いました。