8日目

糖質制限 1日目

米がうますぎる！

米がうますぎる！！

米がうますぎる！！！

現在体重　87.5㎏　(-5.3㎏)

昼食：梅おにぎり 1個

　　　 サラダ

　　　 味噌汁

夕食：大根と人参の煮物

　　　 焼き鮭

　　　 ゆでたまご 2個