ボディメイクと健康づくり

ボディメイクという分野が、一般的になって久しいかと思います。ある価値観からみて「かっこいい」「美しい」と評価されるボディに作り上げていくわけですが、生活を相当に制限しないと、かないません。脂肪少なめ・タンパク質多めの食事、辛い筋トレ・ウエアの更新など。結果が見た目に出るのでやりがいがあり、楽しくて趣味になればしめたものです。あくまで「メイク」ですので、普通に暮らしていては実現できません。健康づくりとは、ほんの一部リンクすることはあっても、イコールにはならないわけです。