シューズの衝撃吸収

歩いたり走ったりするとき、私たちは、素晴らしい機能をもったシューズを、たくさんの中から選ぶことができます。デザインもカッコいいので、気分も上がります。

シューズが負担してくれている衝撃吸収を、素足で担うなら、どうなるでしょうか。おそらく着地だけでなく、フォームや姿勢すべてに影響してくるはずです。踵では痛くて着地できないでしょう。シューズを履いて運動する場合、シューズを履いている前提での体になるということです。