息を止めれば・・・

息を止めると、鼻腔があっという間に、血管を拡張させる一酸化窒素でいっぱいになります。そうすると、鼻の気道が拡張して、鼻での呼吸が楽になります。

なんだか逆説的ですが、鼻が詰まり気味のときに、無理のない範囲でしばらく息を止めると、鼻が通りやすくなるということです。