ハ・ミ・ン・グ

血管を拡張させ、血流促進と細胞の酸素取り込み増加の役割がある体内の一酸化窒素は、主に鼻の副鼻腔と血管内皮で発生します。

鼻呼吸はこれを増大させるのですが、ハミングにより鼻腔内が振動することで、気流を促進し、普通の鼻呼吸よりも一酸化窒素が１５倍程度、多く産生されるそうです。ちなみに口からの発生では、効果がありません。

鼻歌は鼻腔の健康に効果がありそうです。