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  2/6(土)　センバル　3:12/kmの壁
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  2/5(金)アルファ新色！って、ナイキさんそれは・・・
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  2/4(木)　通常昼練　暴風
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  2/3(水)　10kmレース結果　入賞
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  2/2(火)　通常昼練
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  2/1(月)　1月まとめ
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  1/31(日)　10kmレースレポ②　30分56秒！
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  1/30(土)　10kmレースレポ①　状態良くない
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  【速報】10kmレース　PB更新
• 1/28(木)　緊張してきた
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  1/27(水)　トラック厚底問題　えー、そうなん？
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  1/26(火)　通常昼練　エース復帰　会心の走り
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  1/25(月)　ランナーセミナー「内臓疲労とその対策」を受講した
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  1/24(日)　強風雨の中　いつもの週末ジョグ
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  1/23(土)　10kmレースの結果
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  1/22(金)　10kmレースの目標　ダニエルズ先生の言いなり
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  1/21(木)　通常昼練　2年ぶりにキャプテンが復帰
• 1/20(水)　10kmレース　これまでの振り返りと目標
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  1/19(火)　通常昼練　おりゃー
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  1/18(月)　これがサブ3の足掛かり

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