今日は特に用事がないからゆっくり出走
自分はランニングフォームをあまり気にしてないし、全く知識もない
すでにクソ暑くてゆっくり出走したのを後悔
今日もレギュラーコース
レギュラーコースは長泉町の公園
往路は家から公園まで5km
公園の約850mの周回コースを20周
復路は公園から家まで3km
これでだいたい25km
850mコースの一部に400mコースもある
路面がゴムチップになってるから
インターバルをガシガシやってるランナーもいる
その中でもよく出会す集団がある
ウルトラの超有名ランナーが率いる集団
彼の身体、すごいんよね
上半身はコンパクトで引き締まってる
下半身はふとももがごっつくて
膝下は無駄な太さがなく引き締まってる
腰の位置が無茶苦茶高く見える
自分の身体がみっともなくて情けない
彼の集団は1000m含む数種のインターバルをやってるっぽい
実際どれくらいのペースかわからんけど、自分やとたぶん400m1本しか付いて行けなさそうなレベル
自分は850mコースやけど、タイミングが合えばコース上で一緒になることがある
一緒って言っても秒で抜かれるわけだが
そんな自分でも綺麗なフォームとわかる
とにかく軽やかで腰の位置が高い
あんな風にならんかな
うん、まず痩せんとな
8/7(金)25.01km(5:08/km) 59.7kg
8/8(土)18.05km(5:29/km) 未計測
8/9(日)25.02km(5:01/km) 60.0kg
8/10(月)朝11.45km(4:44/km)
8/10(月)昼16.32km(4:57/km)59.3kg
8/11(火)25.03km(5:04/km)59.8kg
体重増えとるやないか
本気で痩せよう
