心理カウンセラー ひらいなずです
日々の生活たくさんの出来事が起きる
その中にはいいことだけじゃなくて嫌なこと耐えられないことも、ある
嫌なことは耐えられないと頑張って努力したりするが
最後は「もう、私できない…」と心折れることもよくあるものだ
が、そうやって「私、できない」と思っていると
本当は「できる」ちからがあるのに、そのちからを発揮できなくなるのだ
それは、潜在意識に届いてしまう自己暗示のようなもの
そんな時はまず「できない」と頭が考えているだけだと理解すること
それがわかると、自分のこだわっている事が薄くなっていくからだ
そして不思議なことに本来の「できる」ちからが発揮しはじめてくる
自己暗示は後から効いてくる筋トレのようなもので、本当に侮れないものだ
その時に大事なことの一つが、潜在意識に届けなくないからと
日々の生活の中で「嫌なこと」をなかったことにしないことだ
嫌な出来事を穴掘って埋めても
それは、またゾンビのように現れてくるものなのだ
嫌なことを感じないようにするのではなく
嫌なことを流していけるようにする
嫌なことがない生活が幸せなのではなく
嫌なことがあっても幸せを感じれる生活を
そんな生活を送れるといいのである
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