心理カウンセラー ひらいなずです
人は日々いろんな事を感じて生きている
ぼんやりと過ごしている人であっても
心は何かしらに反応して動いている
「お腹すいたな」
「眠たいな」
本能に基づく感情もあれば
「好きな動画見たいな」
「あの人と話したいな」
自分の心地がいいものを探すこともあれば
「とにかく腹がたつな」
「わけもなく涙が出るな」
苦しい気持ちだけが湧き上がることもある
今の自分は何を感じている？
それをわかってあげて欲しい
人は、本当に疲れてしまうと
自分の感情を感じられなくなるもの
一体、悲しいのか、怒っているのか、苦しいのか、
はたまた、楽しいのか、嬉しいのかさえわからない
もし、自分の感情がわからなくなったら
人に話してみるといい
どんなことでもいいから、自分の中から出してあげる
「ちょっと、きいて！」と言える人たちがいるだけで
ずいぶん軽くなるもの
今、自分は何を感じている？
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