◆自分に小さな嘘をつき続けていると〜

心理カウンセラー

ひらいなずです

自分になんとなく自信が持てない時

自分が嫌いなわけでもないし、それなりに頑張って生きてきたと思う

ただなんとなくここぞという時に、頼りなさを感じる

そんな人は、日常生活の中で、自分自身に小さな嘘をついていることがある

自分が自分につく嘘、たとえば

・本当はラーメンが食べたいのに、お魚定食にした

・休日、海を見に行きたいと思ったのに、スポーツジムに行った

・上司から仕事の進捗状況を聞かれて

本当は手がいっぱいで大変なのに「大丈夫です」と答えた

そんなことである

たいしたことじゃない

だけど、それが積もり積もれば「違和感」になるのだ

自分が自分に正直になることが、自分を信頼する第一歩である

自分が無意識のうちに、あたりまえのように行動しているが

本当は

・身体の健康が気になり太りたくなくて

・月会費がもったい無く損したくなくて

・ダメな人間だと思われたくなくて

だったりする

そうやって、自分のことをごまかしていると、自己信頼が育たない

まず、自分がどうして、その選択をしているのかを考えてみるといいのである

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