心理カウンセラー
ひらいなずです
責任感が強い人ほど、なんでも完璧にこなそうとする
しかも失敗すると、悔やむことが多くなる
「〇〇すればよかった」
「〇〇しなければよかった」
そうやって、自分にも他人にも厳しくあたっている時が多い
そういう時は、あえて「まあ、これでいいかな」と思ってみることだ
少々のミスや間違いがあっても「まあ、これでいいかな」
完璧主義の人って、まず自分に厳しいのだ
人に言うには、まず自分からって思っている
だから、まず他人に対して「緩める」をやってみるといいのである
ご主人や子供でもいいし、友達、仕事関係の人でもいい
まず身近な人から初めてみる
そうすると、いつの間にか自分自身のことも緩めることができるようになる
自分を許せない人は、まず他人を許してみることからやってみるわけだ
自分を責めてもいいことはない
自分責めする癖のある人は
まず、周りの人に対して「まあ、これでいいかな」を使って
自分自身を緩めていくことから始めてみるといいのである
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