心理カウンセラー
ひらいなずです
人間関係とは、自分と他人の心の交流になる
なので、自分だけでどうにかしようとしても
うまくいかない事がある
コミュニケーションは「方法」だから
ちょっとしたコツがわかると
スムーズにいくようになるのだ
そのコツの一つが
自分の今の「感情」を口に出すこと
コミュニケーションうまくいかないと思っている人は
自分の気持ちを相手に伝えることが苦手な人が多い
それが「楽しい」「嬉しい」などの、ポジティブな気持ちも同じ
だいたい「苦しい、つらい」などの
ネガティブな気持ちはブツブツ言ってても
ポジティブな気持ちってつぶやかないものなのだ
「なんとなく楽しいなあ～」と思うとき
素直にその気持ちを口に出して言ってみる
独り言でもいいが、ぜひ目の前にいる相手に言ってみるといい
今の気持ちが相手に正直に伝わること
それが、コミュニケーションの始まりである
「今の良い気分を相手に伝える」をやってみるといい
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