心理カウンセラー
ひらいなずです
人生は決断の連続である
・会社を辞めるか、辞めないか
・離婚するか、しないか
・行くか、行かないか
・買うか、買わないか
・食べるか、食べないか
・付き合うか、付き合わないか
物事を決められなくて
どんどん時間ばっかりかかってしまい
最後は、チャンスを逃してしまう
なんてもことも、よくある
なので、決断する時のコツを
いくつかお伝えすると
まず、一つ目は
「自分で決断することを決める！」
ここが出発点である
二つ目は
「決めた裏側を受け取る」
これはどういうことかっていうと
たとえば
・仕事辞めたら、収入がなくなる
・離婚したら、生活が不安定になる
・出かけると、身体が疲れる
・買い物すると、お金が減る
・食べると、体重が増える
そのようなことだ
この部分は人によって様々ではあるが
この部分を受け取ることができないから
決めれないことが多い
なので、自分が決めることの裏側は
何にあたるのだろうと考えてみることが大事である
そして三つ目は
「〇〇だったら～」を選択基準にしないこと
・ボーナスでたら辞める
・子供が自立したら離婚する
・宝くじに当たったら買う
・私に好意があるならつきあう
などなど
未来に起きることや、
人の気持ちを基準に決めないってこと
そして、最後の四つ目は
人生長い目でみて「どちらが、楽しいか」
で選ぶことだ
短期的な目で見ると、自分の欲望に流されてしまったり
不安から逃げようとするものだか
長い人生を想像し、客観的に自分を省みることが必要である
損するか、得するか、でもなく
嫌なことから逃げる、のでもなく
そのことを決めて、人生が楽しいのかどうかを
考えてみるといいのだ
何かで、決断できない時は
このポイントで見てみるといいのである
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