心理カウンセラー
ひらいなずです
いつも、何かが不安な人は
未来に起きる嫌な出来事をなんとかしようと考えている
それが、どんな「嫌な出来事」なのかさえ理解していなくても
なんとかしなきゃと不安になる
これが「こころの癖」である
羅針盤は常に「北」を指し示すかのように
自分の心が常に「不安」をなんとかしようとすることに
すぐに針を向けてしまう
そんな時は、自分を信じてみるといいのだ
いろいろ先回りして、準備することは何一つない
そのことを信じてみる
失敗する自分すら信じてみること
これは、繰り返し練習するしかない
失敗しようが、どんなことになろうが
この自分で生きていく決意だ
なんでも、すぐに不安に思ってしまう生き方と
何の心配もなく生きていく生き方
すべて自分の選択なのだ
どんなことが起こっても
自分にとって嬉しくないことであっても
「愛されて、護られて、助けられる」
そのことを感じてみるのだ
たとえば、うっかり財布を落として
お金をなくしたとしても、
「ああ～、私守られているからお財布だけですんだんだな
ありがたいなあ～ これで、厄払いができた」と
思ってみる
すると、だんだん、「自分は、護られて、助けられる」
この確信が強くなっていくもの
そしてやがて、その確信が実感となっていく
私は、日々、目に見えない世界を実感して生きているので
この実感が現実を動かしていく、
大きなエネルギーになっていくことがよくわかる
いつも何かを不安に思っている人は
常に「愛されて、護られて、助けられる」ことを
感じていく練習をするといいのである
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