心理カウンセラー ひらいなずです
公式LINEにいただいたメッセの
お返事こちらでさせていただきますね
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年明けて、コロナの影響もあり
社内で人事異動がありがありました
今までは私が現場マネジャーだったのが
後輩がマネジャーになり、
私はただの窓口業務になりました
窓口はマネジャーからの指示で業務を行うので
なんだか、納得いきません
今まで自分が頑張ってきたことすべてを
否定されているように感じて辛いです
私自身に持病があり、コロナに対して
周りの人以上に神経質だからだとは
わかっているのですが
気持ちが落ち込んでしまって
毎日が楽しくありません
これからも感染が拡大していきそうだし
右を見ても左を見ても不安だし
後輩のマネジャーの姿を見ると
なんか惨めな気持ちになります
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メッセありがとう
持病がある中、感染拡大のニュースを見ると
なにかと不安がいっぱいになるよね
そんな中での、人事異動で
後輩が自分に指示を出す立場になったことを
惨めに感じているということね
不安になるファクターは大きくわけて
いくつかあると思う
問題の細分化だね
・コロナに対する不安
・後輩に対する不満
なので
今回は、後輩に対する不満から
返事してみる
まず、その相手に、
自分が「損をさせられた」という
気持ちがないか、どうか
「損をさせられた」→「被害を受けた」
・あいつのせいで
・あいつがいなければ
そんな気持ちになると、澱む…
気持ちも澱み、状況も澱むものだ
毎日が楽しくなくなり
時には、自分の気分をあげるために
無駄にお金を使ってみたり
無駄に時間を使ったり
無駄に自己アピールしたりして
エネルギーを消耗してしまうものだ
もしくは、相手を叩きのめしたい
（自分の正統性をわからせたい）
などに、エネルギーを使うこともある
自分が「納得できない」という気持ちを
もう一度、何が嫌なんだろうと
考えてみるといい
だいたい、納得できない！って
思う時は
そう思う相手の、ダメな姿ばかりを
思い出すもので
叩きのめしたい姿
間違っている姿
相手にはそうでない姿もあるわけでね
そんなトータルした姿を認識することが
自分の中の黒い澱んだ気持ちを
流していくには有効なのである
限定的な物の見方しかできない時は
自分が苦しくなるのだ
結果、相手に損を与えたい思いが
自分自身に損を与えることになる
まず、ここからやってみると
ちょっとずつ、流れが変わると思う
まず、澱みを流していこう～～～～
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