心理カウンセラー
ひらいなずです
今日は、ちょっと劣等感のことを～
劣等感って、より自分を良くしたいって
思いから出ている感情でもある
だから、上手に使うと
有効なエネルギーにはなるのだ
でも、いつも、仲間やライバルに
追いついて上にいこうとするには
頑張りや、タイミングが必要だから
なかなかうまくいかない
それに、うまくいかないことで
さらに劣等感が強くなってしまう
劣等感とは、自分に×を
つけているということなわけだが
誰かと比べて、
「あんな風になれない」自分を
責めいているということ
だとするなら、一体自分は
誰と何を比べているんだろう～
そこを考えてみる
何かを成し遂げる
富や名誉を得る
支配力を持つ
尊敬を得る
人からの愛情をもらう
周りからの羨望を集める
そうやって
一体自分は、何を得たいのだろう
そう考えてみるといい
そう、劣等感を感じる時は
えてして
何かを「得られていない」と
感じていることが多い
では、逆に
「それを得たとしたら」
何を感じる？
達成感だったり、
安心感だったり
いろいろある
結局、この感じが
欲しいだけだったりするわけで
それがあれば、本当は
劣等感を感じる必要もないってことに
気が付いていけるといいのだ
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