心理カウンセラー ひらいなずです
いつもLINE＠に
メッセありがとーーーー
なかなか、個別にお返事できないけど
読んでまーす！
Uさん
今日はこちらでお返事するね
ありのままの自分がわからなくなる
うん、よくあるよね
「そのままのあたなが素晴らしい」
それは大前提
ただ、
自分自身がどんな自分を
「そのままの自分」だと
思っているのか
それが、ヒントになる
たとえば
やりたくないことはやらないから
一日中寝たまま何もしない
家族のお世話もしない
家の中散らかり放題
人から文句を言われることが
何よりも怖いから
人とは関わらないで過ごす
ありのままの自分を
認めることが大事だから
どんな自分も素晴らしいと思おうとする
そうやって生きていると
それは、なんだか違和感が出てくる
たとえ、周りの人が
いいよいいよって言ってくれても
自分自身が納得できない
だって、本当はそんな自分で
生きていたいとは思っていないから
「ありのままの自分で生きる」って
ダメな自分をよしとして
そのうえで、どう生きたい？
ってことを自分に問うことなんだろう
ダメにバッテンをつけないで
さあ、どっちを選ぶ？ってこと
Uさん
ダメな自分を受け入れて
自分がどう生きる？
を考えてみるといい
ダメな自分を受け入れること
と
ダメな自分で生きることしか選べない
はちょっと違う
自分の中の「違和感」を大事にするといいよ
そこに、たくさんのヒントがある
(*^-^*)
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