心理カウンセラー
ひらいなずです
まず自分の中に
「認められたい」気持ちで
いっぱいの人
人って幼い頃は、何かを頑張って
親や周りの人に
認めてもらおうとするものだよね
それが「成長」というものでもある
でも、これを大人になっても
続けていると
自分以外の人の目ばかり
気にしてしまうようになる
多くの人に
認められようとすればするほど
相手の意見は様々なので
ますます自分が混乱してしまう
本当の自分が一体なんなのか
わからなくなって、分裂したように感じる
それは、つらい…
だとしたら
「ただ一人の認めてくれる人」を
思い描くといい
自分を愛してくれて、
優しく包み込んでくれる人
その人に認められようって思ってみればいい
たとえダメな自分でも
認めてくれるような人ね
お母さんや
パートナーでもいいけど
それが一番悪い場合が多々ある（笑）
本当は「自分自身」が一番なんだけど
その自分自身が誰よりも「認められない！」って
頑張っている場合もある
そんな時は、空想の中の誰かでもいい
尊敬していた先生とか、神様、仏様でもいいし
無条件で自分を認めてくれる人
そう、自分が何やっても
「うんうん、それでいいんだよ」って
言ってくれる存在
そうすると、何やっても「いいよー」って
言ってもらえる安心感ができて
褒められるために、
認められるために
何かをする、ことが減っていく
そのかわり、
「自分が楽しいからやる」
そんな基準が出来てくる
要は「認められたい」基準が
なくなっていくってことね
そう、「認められたい」気持ちが強い人は
ぜひ、やってみてね
(*^-^*)
この記事は以前の記事を修正加筆しております
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