心理カウンセラー ひらいなずです
私の「瞑想セミナー」が
おかげさまで、とっても人気なのです
いつもリクエストいただく
次回は４月２８日（日）に
開催予定です
LINE＠ メルマガ「なずの目」で
先行募集しますので
チェックしておいてね
で、その瞑想セミナーなんだけど
私のオリジナルで
瞑想を３つに分けている
その一つが「公案型」なんだけど
まあ、禅問答に近いかな
「そもさん せっぱ」ってやつね
質問を投げかけ、答える
一休さんでやっていた
「とんち」もこれね
これを瞑想に生かしている
詳しくは、ぜひセミナー受けてみてね（笑）
で、その「禅問答」って何？
って話なんだけどね
禅問答ってある意味「正解」を
探して答えるものではない
じゃあ、何を答えるのかというと
「何を感じているか」
この部分なんだよね
大事なのは
「どう感じたか？」この一点
外側に現れるものではなく
自分の心の中でなにが起きているのか
たとえば、
目の前に綺麗な花が咲いているとする
それを、どう「見るのか」
花を見ている一人一人で
どう見ているのかが違う
みんなが同じものを見ても
同じように見ているわけではない
「答えはひとつではない」
私はこの瞑想で
そんな世界を感じれるようになると
思っている
それに、この瞑想は、わりと
「思考型」の人向けでもあるかな
瞑想が苦手という人でも
やりやすいんだよね
人生って、
禅問答みたいなとこあってね
答えは１つじゃないってことも
正解、不正解でないないってことも
要は、人生を「どう見るのか」なんだよね
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