ローン地獄まっただなか！
AI・節約・投資・その他を駆使する
節約ビンボー脱却の専門家
（↑脱却してから言え）
ゆうです！
できるだけお金をかけず
心豊かに✨
節約術や節約グルメ
うれしはずかし失敗談など
楽しく綴っていきます！
どうぞごゆっくり♪
節約料理人ゆうです
今日は
妻が職場の飲み会で
夜いないので
夕飯は一人
これがなんとも
気楽なもので
まずは
腕立て伏せに備えて
プロテインを飲む
飲んでいるのはこれ↓
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飲みにくい（←そうでもない）
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大豆プロテインは
たんぱく質中心の乳プロテインにはない
ミネラルなどの栄養価が
はるかに高いので
大豆パウダーとして
料理に使ってもいいですね
というわけで
食材は
もう
ある物
残り物でおｋ！
体にいい物を
選びます
料理の合間に
腕立て伏せ
これが
ガッツリ習慣化しているので
若いころよりも
はるかに体が鍛えられてる
で
完成
あまり物残り物飯
残り飯に
朝の残り茹でもやしノビルに
業務スーパーのサバフレーク
と
カボチャとサツマイモの
レンチン蒸し
50円もしないね
大豆プロテインを飲むと
水分をたっぷり含んでいるので
お腹に溜まるぶん
食べ過ぎ防止にもなります
昼抜きチーズのみ断食をして
筋トレプロテインで
ヘルシー料理
なんて健康的なの！
妻がいると
気に入らないと
一口食べて終了するので
知らず知らず
神経をすり減らしていたのかも
しかも
食後には
無限スイーツ地獄が
待っているので
チョット食べて
残すので
残りを
ゆうが食べる図式
これで太ったんだな
そんなわけで
一人だと
解放感でいっぱいだわ
今日だけだけど
さて
そろそろ帰ってくるので
風呂沸かして
片付けよ
もう
こうなったら
より良い生活を送れるよう
精進します
それではまた！
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