お立ち寄り頂きありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
いとおゆうこ です
どうぞよろしくお願い致します
9月3日(水)夜20時からは！
Facebook & YouTubeで
やましたひでこと檀トップトレーナー
スペシャルトークイベントがあります
リアルタイムで是非どうぞ
詳細は檀トレーナーのブログから
こんばんは！
週末は断捨離をしたり
家のコトをして過ごしました
離れて暮らす娘たちも、珍しく
今週末はゆっくり過ごしているようで
刺激的な街に住んでいると
お誘いもあるし
面白そうなイベントもいっぱいなんだろうな
忙しい平日の疲れを取る間も無くて
出かけてばかり
いくら若くても
カラダは正直です
何度か体調を崩したらしい
最近は週末にギューギュー
予定を詰め込まないことにしたそうです
マンションから夕焼けを見て
写真を送ってきてくれる
ゆとりがあるっていいね
予定を詰め込むタイプの人は
何もしないことへの罪悪感や
空白に嫌な気持ちが湧くみたい
私は、元来ボケーっとしていたいから
罪悪感は…ちょっとだけ
空いた時間をもったいない、と捉えるか？
ゆとり、と受け取るか？
モノと同じで
過密なスケジュール全てに
エネルギーはそそげないから
自分は何を大切にしたい？って
いつも問いかけよう
カラダにもココロにも
健康的な休日を過ごしたい
でも私みたいに
たまにのんびりし過ぎるのも…
どちらにしても過ぎるは
良くないですね
今日は細々気になっていた家事もできたし
書類の断捨離も進んだし
なかなかよい一日を締めくくれそうです🙌🏻
鹿児島 指宿でやましたひでこ
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9月23日〜9月25日
鹿児島 指宿リヒトで
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我が家では
休日に夫がリラックス音楽を
ずーっと流してます
リラックスには環境も大切
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