『浅』 | 岐阜市 断捨離®︎トレーナー いとおゆうこのブログ

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美空間は私の未来を応援してくれる。

日々学び、沢山の方に断捨離®︎の良さを感じて頂けるよう精進していきます。
ご一緒にお稽古していきましょう♪

こんにちは😃


6月10日
断捨離®︎トレーナーになりました
岐阜市在住



あげちゃん こと

いとお ゆうこですおねがい









暑くて焦げそうです食パン







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出かけるのに危険注意を感じる
今日みたいな猛暑。

普段なら家で過ごすんだけれど

今日は週一のヨガ日


行くたびに良かった音符
と思えるほど

身体にも心にも
安らぎを与えてくれますクローバー



今日は
呼吸が浅くなっているな、
と気づいたこと。



人は焦ったり
気もそぞろになっていると

呼吸、浅くなりますね。


最近の私はずっとそんな感じで



浅くなった呼吸に気づいた
Apple Watchちゃんが
教えてくれる…
自分で気づけない


最近、眠りも浅いんだよなぁ
年齢⁈
ひでこさんはいつも言ってます

全ては相似象

呼吸が浅いと
行動も上部だけの浅いものに
家の中もざざっと浅いお手入れ

思考もしかり。
  


全てが上の空。





トレーナーに認定されて

約2ヶ月


有難い事にやる事が

山盛りで


自分で整理しきれていなくて



こんな風では

プロ失格❗️

と思う場面もありました驚き

その節はご迷惑おかけしました…




それでも走り続けなくては!

やらなくては!



焦る気持ちが

全てを浅くしていたんだ…




ボーっとしてたら

チコちゃんに叱られるガーン




ここら辺で

テコ入れしよう!と思ってました





あーちゃんさんが

書いてくださったブログ



主催した4月の岐阜講演会からの

ご縁が今も続いています。


頼りない私のサポートにも

ちゃんと加点してくださって


ありがとうございます



トレーナーになったんじゃなくて

トレーナーになっていく



理想と現実には

まだギャップがあるけれど



それは家の混沌とした状況と同じ



ゴールが見えなくても


とにかく目の前の事を一つずつ

こなしていく




真摯に向き合う




その繰り返しが

自分の芯を強くするんですね




私もまた、トレーナーという

新たな課題に

向き合う時期に来ているんだと思います



周りの方々に支えられて

こうして活動出来ている事に

感謝して



ゆっくり

深く


呼吸しよう



バーベキュー左バーベキュー真ん中バーベキュー右

 



それでは

今日もゆるゆる断捨離


ダンチャリーン!


いってみよう♪


ダンチャリーンとは、モノ、コト、ヒトの取捨選択する経験を重ねていくことで自分への信頼貯金が増えるイメージ、私の語です照れ


今日は寝室の壁紙を先日張り替えた時に

外したタペストリー




かなり大きいです


何故コレを選んだの?



目玉焼きみたいで可愛い

太陽と月のようにも見える

陰陽をイメージさせる


なんて理屈をくっつけて

毎朝眺めてみたけど


気分あがらずあんぐり



サヨナラしました




ちゃり〜んキラキラ



大きいモノは

処分しづらいから

なかなか行動に出せませんね


 



壁にかかっていたり、

家具の上に飾っている

アート

今のあなたに相応しいモノですか?

 




ホコリを被っていたり

色褪せていたり

もうお気に入りでは無くなってたり




飾るのが当たり前になっていて

気づいてないかも?



私も壁紙張り替えがきっかけになって

気づけました


あ〜良かった照れ




ベル受付スタートしますベル


9月におしゃべり会やります


大人気番組

『ウチ断捨離しました』の

感想や意見を楽しく共有し合う場所


   お気軽にいらしてください♪


日時  9/14(水)10:15〜12:15

場所  みんなの森 メディアコスモス

    あつまるスタジオ

   岐阜断捨離講演会と同じ会場です

 https://g-mediacosmos.jp/access.html


おかげさまで毎回の満席になっています

人数  5名 


料金  1000円
   (今回からお菓子が付きます
ウインク

    


締め切りは前日まで

キャンセルも前日まで受付ます。


お早めにお申し込みください♪​ 

申し込み先

   danshari2022gifu@gmail.com

         いとおゆうこ まで








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眠る前に
ゆっくり深呼吸すると

眠り易くなるそうです

早速今夜から実践ですグー








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今日も最後までお読み頂き、有難うございました


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