ダイエット２４日目

この間、通販で買ったやつ（夜、寝る前に飲んで寝ると朝にはうん●がいっぱい出るとかいうの）を飲んで寝て見た。
朝からうん●をする事ってまずないのに、今朝はしたくなって目が覚めた事に驚き！それもお腹が痛いとかいうのじゃなくて…したいなぁーくらいの感覚だけ。
でも…まだ１日目からなのか、スッキリ！どっさり！というわけにはいかなかった。苦笑
でも、まぁ…朝からのするという事が第一歩と思ってまた今日も飲んで寝てみようっと。

∴　66.0　㌔
∴　43.6　㌫

ダイエット２３日目

１週間ぶりの日記になる。汗
その間、体重の方は増えたり減ったりでほとんど変化無しだった。涙
ほんと頑張っても頑張っても減ってくれないから、正直言ってダイエットへの
意識も失いつつあったけど、昨日の夜…気持ち悪くて嘔吐を繰り返していたら
今朝計ったら少し減っていた。
嘔吐をして体重を減らすというのは凄く危険な事だと思うから絶対にしないけど、昨日のは本当に夕方から気分が悪くて（多分、お昼に食べたのがあたったのかな…。）吐いた結果だから仕方ない。
でもこれで、またダイエットへの意識も持ち直したし…。今回ばかりはヨシとしよう。

∴　65.9　㌔
∴　45.1　㌫

ダイエット１６日目

昨日と一切変わらず…。涙

∴　67.0　㌔
∴　45.9　㌫

ダイエット１５日目

もうダイエットを始めてから２週間も経ってしまったのに、全然効果なし…。涙
体脂肪率はお風呂上がりだと36.2㌫だったけど、朝起きてはかると10㌫も違うし。嫌になっちゃう…。

∴　67.0　㌔
∴　45.9　㌫

ダイエット１３日目

昨日は食べ過ぎました。汗
一日中食べていた気がする…。苦笑
でも体重は少し減ってた。
ただ…体脂肪率がグンと上がってた。滝汗
ヤバイ…。


∴　66.8　㌔
∴　46.2　㌫

ダイエット１１日目

縄跳びをしてみた。体が重い…。汗
エレベータじゃなく階段を使ってみた。
少しでも体を動かすように努力しなきゃ。
体脂肪率は減ってきつつあるけど体重は相変わらず…。
でも焦らず頑張ろう。

∴　67.2　㌔
∴　42.0　㌫

ダイエット１０日目

ダイエット開始の時よりも体重が増えた。涙
何故増える？
結果として現れてくれないと辛いなァァァ。
お菓子もジュースも食べてないのにィィィ。

∴　67.4　㌔
∴　42.6　㌫

ダイエット９日目

便秘になったみたいでまた体重が増えていた。涙

∴　67.1　㌔
∴　43.9　㌫

ダイエット８日目

目一杯食べたせいか…少し増えてしまった。涙
まだ全然成果出てないのに、こんなんじゃ駄目～～～。
頑張らなきゃっ。

∴　66.9　㌔
∴　45.1　㌫

ダイエット７日目

ダイエットを始めて１週間。
あまり変化なしだけど、諦めないで続ける事が大事だと思うから
もっともっと頑張る！
今までの自分とは違う…気持ちから変わらなければダイエットも成功出来ない。ヨシ！頑張るぞォォォォォ。

∴　66.6　㌔
∴　46.6　㌫