こんちは。
納屋沢こととーまです
18:00〜20:30までJAC行って練習してました
（テスト諦めモード）
400の入りの実践的なトレーニングしたいっていうのと、距離積めるのが今週いっぱいまでだということで、
250＋250＋300
やってきました
本日のメニュー
•ストレッチ
•テンポ100×7
•10＋60の加速走
•250＋250＋300（400のスタートから）
めっちゃ疲れたってわけでは無かったです
気持ちよく練習出来た割には足に刺激も入ったし、
夜勉強するだけの体力も残せました（多分徹夜で政経
信じられないくらいの追い風が吹いてて、
10＋60の加速走のタイムが
1本目 6.30
2本目 6.30
みたいな感じになりました笑
コールマンに勝ってて草
コールマン
vs.
爆追い風&10m加速の俺
でいつか勝負を挑みたいですね
風強で足回りすぎて逆に走りにくかったです
お次の250＋250＋300（R15min）
はいい感じ
走った感じラストの100m耐えれそうです
序盤もっと飛ばしてもいいかも
バカ寒、風鬼強の最悪なコンディションでいい感覚で走れてるので、今度走る時はさらにグイグイ進んでく感覚得られそう
総体49前半出したいぃぃぃなぁぁあ
あと一週間コンディショニング頑張ろ
テストのことは、明日の俺に任せます
では、さいなら