全ては自分自身が何を感じているか
何を信じているか
どこまで納得できているか
これは食べ物に対する効果・効能も同じなんです
と、いうことはですよ
自分次第で効果が変わってくるとうことなんですよ
これ、すごくないですか？
本当に信じられれば
その効果を最大限に取り入れることができる
最高じゃないですか〜
と、ここまでは理解できますよね
でも、その納得する、本気で信じるを
どうすればいいんだっていうとこですよね〜（笑）
それね、
例を出しながら説明しますが
とにかく
自分を納得させること
例えばね
私、グレープフルーツが大好きでね
最近の朝ごはんはグレープフルーツなの
このグレープフルーツの効能って知ってる？
美肌に欠かせないビタミンCがたっぷり入っていて
1個食べるだけで1日に必要なビタミンCの約8割摂れるちゃう
ビタミンCはコラーゲンの合成にも関わるビタミンでね
ストレスから体を守ってくれるんです〜
これが増えると老化が進むと言われている
活性酸素を消去してくれる効果（抗酸化作用）もあったり
皮膚のシミやシワを防ぐ効果もあるの
さらに
むくみに効果があるカリウム
疲労回復効果のあるクエン酸
リラックス効果のあるリモネン
アンチエンジング効果のあるポリフェノール
これだけのものが含まれているんです〜
ここまで読んでどうですか？
え、まじで？
すごいやん
そう思いませんでしたか？
それが大事なんです
その思いが効果のポイント
「これを食べたら綺麗になる」
そう思って食べるから効果が出るんです
自分を納得させること
納得させる情報を取りに行くこと
そうしたらもう
みんな自由自在に思い通り
みんなで綺麗になっちゃいましょ