男性型脱毛症の生活習慣

こんにちは～

今回は先日の続き

男性型脱毛症による

生活習慣による影響

をお伝えします

皆さん

髪の毛を考えた

食生活していますか？

シャンプーなど

考えて使っていますか？

食生活において

基本的には肉類は控えたほうが

良いとのことですよ

特に牛肉などはです！

それはそうですよね

肉イコール脂ですよ

肉などの脂が体内にたまる事により

コレストロールが溜まったり

頭皮に脂がたまったりして

髪にとって環境が悪くなる原因ですからね

かたよった食生活も要注意ですよ

ちなみに

髪にベストな食べ合わせを紹介します

海草プラス食物性たんぱく質がいいとのことです

例えば

ヒジキと油揚げ、　コンブと湯葉　などの

食べ合わせがオススメです

そして

髪や頭皮を不潔にしていると

毛根が皮脂に覆われてしまうため

栄養が回らなくなり

髪の酸欠状態になって

髪は育たなくなります

しまいには

毛穴から髪は生えなくなって

しまいます

シャンプーやリンスなどの

要注意点として

合成の界面活性剤の入っているものは

使わないこと！

石油が原料合成の界面活性剤は

肌に大きなダメージを与えます

基本的に安い商品は原価も安く

抑えてあるので、

中身も気をつけたほうが良いと

思います

以上

要点をまとめてみたのですが

普段の生活にちょっと髪を意識して

生活するようにしてみましょうね！！

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