失恋・・・
大好きな人との別れは、誰にとっても辛いものです。
彼のことを考える度に涙が出そうになり、
楽しかった頃を思い返しては自分のどこがいけなかったのか
自問自答する日々、、、。
これからご紹介するヒトミさん(仮名：３０代前半)は、
そんな日常から何とか早く抜け出したいと思っていました。
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◆ヒトミさん：
｢彼に別れを告げられてから、２週間経ちました。
まだ忘れられないし、毎日が辛いです・・・
何をしてても、彼がいてくれたらな、
彼と一緒だったらな・・・って思ってしまうんです。
どうしたら諦められるんでしょうか｣
◆ナナ：
｢別れてから日が浅いということもありますし、
今は本当にお辛いと思います・・・。
毎日苦しまれるのも、それは無理ないですよ。。
ヒトミさんは、彼との復縁は望んでらっしゃいますか？｣
◆ヒトミ：
｢いえ・・・それに関してはもういいんです。
彼は私と正式に別れる前から他の子と
付き合っていたらしく、私に気持ちがないということは
わかってるんで・・・。
なので、どうしたら踏ん切りつくのか
その方法が知りたいです｣
◆ナナ：
｢なるほど。わかりました。
では、ヒトミさんは何に対して一番辛さを感じているのかを
お話してくれませんか？｣
⇒
ここで、ヒトミさんの｢辛さ｣は実はどこからきているのか、
その本当の原因を探ります。
◆ヒトミ：
｢それは勿論・・・
彼ともう以前のように愛し合えないということです｣
◆ナナ：
｢それは言い換えますと、彼は今のヒトミさんを
受け入れてくれない、ということになりますよね。
つまり、
【今の自分を愛してくれない】＝【自分自身を否定された】
ようなお気持ちになっていませんでしょうか｣
◆ヒトミ：
｢はい・・・まさしくその通りです・・・
元々なかったけど、ますます自信喪失しちゃいました。
私が魅力ないから他の子に盗られたんだと思うし｣
◆ナナ：
｢ヒトミさんがそう思われるお気持ち、凄くわかります。
でも、彼と別れたからといって、ヒトミさんの価値が
下がったわけでは決してありませんよ。
当然、他の女性よりヒトミさんの方が劣っているという
ことでもありません。
女としての価値が高い方が愛されるのではなく、
相手がその人に対して何の価値を見い出すか、
それだけの違いだと思います｣
◆ヒトミ：
｢そう言ってもらえると、少しは気が楽になりました・・・
でも、毎日毎日彼のことを考えしまうんです。
嫌いになれたら、憎むことができたらどんなに楽か・・・
これはどうしたらいいんでしょうか｣
◆ナナ：
｢ひとつ質問させて下さいね。
ヒトミさんは、彼のことを思い出した時に、
どんな感情が沸き起こりますか？
悲しみ？切なさ？寂しさ？いかがでしょう？｣
◆ヒトミ：
｢悲しくて、涙が出てきます。
楽しかった時のことを思い出しても泣きそうになります｣
◆ナナ：
｢うん、そうですよね・・・。
そうなると、一旦考え出したらもう止まらない感じですか？｣
◆ヒトミ：
｢はい・・・頭から離れなくなります｣
◆ナナ：
｢それなら、考えるのやめましょうよ！・・・って
普通はアドバイスされると思いますよね？(笑)｣
◆ヒトミ：
｢
今、そう言われると思いました。違うんでしょうか｣
◆ナナ：
｢逆ですね（＾＾）
考えまいとするから、余計に考えちゃうんです。
だから、無理しなくていいんですよ｣
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ヒトミさんは、このことに驚かれたようでした。
｢彼のことを考えてしまうから辛いのに、
無理しなくていいって一体どういう意味？｣
一瞬、そう思われたでしょう。
では、果たして私は何を言いたかったのか？
次回に続きます。
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