健康貯金の話が出たばかりですが、
今日はお友達と＠DearHearts聖乃の
ヘルス＆ビューティーカフェに行って、
美容と健康の貯金を殖やしてくるのだ
スポーツインストラクター、管理栄養士、看護師の強力サポートで
『体の中から、外からガッツリ体作りしていこう！』
って会なんだけど。
その前に、
「なーんで、冷え症になっちゃったの？」「なーんで、吹き出物ができやすいの？」「なーんで、運動してるのに痩せないの？」「なーんで、便秘気味なの？」「なーんで？」「なーんで？」とかとか、聞きたいことあるじゃん。
原因をわかりやすく専門家から教えてもらって
納得して変えていこうよ
って会なのよ。
私も友達に教えてもらって行ってみたら
なんと、肩こり、便秘、冷え症とかとかがあることが判明！
いつも肩こりだから、
いつも便秘だから、
いつも冷え症だから、とかとか
気が付かなかったんだよねー
慣れってオソロシイ…あたしって案外不便なカラダでした。。。
今じゃ、ランニング部やってんだけどねーブイブイ
ってことで、今回は仙台ハーフに向けて
効果的なトレーニング方法について聞いてくるのだ
ぐふふ
