2回目の更新です。
スロートレーニング行って来たよ。
時間をかけて覚えたことは忘れにくく、
慌てて詰め込んだことは忘れ易い。
一夜漬けしたことがある人なら
理解出来るでしょう。
か、どうかはわからないけど、(笑)
ゆーっっくり、ゆーっっくり
じんわり動かす筋肉運動が、実にきつい
見かけの筋肉を鍛える運動と
鍛えるのに効果的な部位も教えてもらって
マジきつい！
ゆーっっくり動かしてるから
体の記憶に残って次は楽チン
とはならないけど、(笑)
早くやるより、じんわり時間かける意味が分かります
健康の定義を教えてもらって
元気な人はますます元気に！
んで、花粉症とか体調不良のある人は
早く治した方がいーよー！
と言う話しも聞いてきた。
続きはまた～
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