本日10：00よりオペレーション バーンアウトを決行する。
作戦の予定時間は2時間。
直ちに取り掛かれ！
・・・
えっとですね
ちょっとおなか周り…特に脇がたるんできてないか？
これは引き締めなければ（使命感
というわけで、脂肪燃焼、バーンアウトなわけでありまして
チャリってくるだけのことに何をそこまで大げさな
って話なのであります。
出発前の体重/体脂肪率は
54.8kg/15%
さて、どこまで減りますか。
折り返し地点はいつものあけぼの山公園。
いってみよー！
久々だしペースはかなり抑えめ。
行きで体力を使い果たすわけにはいかぬ。
でもそれがよかったのか、ペースが乱れることもなく
いつもと同じ40分で到着。
お天気いいねー！
チラ見している花文字は”2024うんぬん～”と。
うんぬんの部分は読めなかったけどなかなか芸が細かい。
これ、作るの大変だっただろうなぁ…
さて、帰りましょうかね。
つーか、弁天様にお参りするつもりだったんだけど
子供たちがわらわらいたので今回は見送り。
…実は昨日お参りしてたんだけどね(^-^;
帰り道、弱めの追い風かと思われたんだけど向かい風。
まぁ弱めだったのでものすごい走りづらいということもなく。
復路もペース抑え目で走る。
帰りは50分かかったけどそれくらいかなぁ、と予想していた通り。
帰りは向かい風っていうのはいつものことだからね。
帰着後シャワって体重測定。
そして体重/体脂肪率は
53.8kg/15%
1kg落ちたー！
が
体脂肪率変わらんのなんで？(^-^;
とりあえず、おなか周りの引き締めには効果あるかなー？
っていうかさ
おでことひじがひりひり痛いw
日焼けした？www
それはそうと
サイクルコンピュータ新調したいな、と。
元々付いてたのよ。
こんなの
そもそもサイクルコンピュータって何？って感じでしょうが
速度や距離、ほかにもあれこれ表示できるものなんだけど
自分はその二つしか使ってなかったからほかはわかりませんw
あと時計ね。写真ものものは時計はあんまり…だったけど(^-^;
腕時計で充分だしね(^-^;
時計は残念だけど、これがあるとペース配分…飛ばし過ぎとか防げるので便利。
が
今あるものは台座と嵌る部分が欠けちゃって、電池さえ入れ替えればまだ機能するのに事実上使えない…
手前も向こう側も両方欠けちゃって…
プラスチックだから経年劣化もあるんだけどね…
いうてこのMTBも20年近く前に買ったものだし
プラスチックも強度の限界だろうし…
同じような内容のものが今なら2000円位だから、
新調してもいいかもしれないね。
速度がわからないと前半に飛ばし過ぎて後半に力尽きる、なんてこともあるし。
なので新調を考えているのでありました。
そんなにちようび